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PROCHAINS ATELIERS IDÉES BIEN ÊTRE 

le samedi 30 mars 2019

Sommeil réparateur de 14h à 16h

Mémoire & Créativité de 16h30 à 18h30

L’originalité de notre concept est de vous proposer

un programme de bien-être modulaire,

le SAMEDI, en plein cœur de Paris.

 

Vous sélectionnez les ateliers auxquels vous voulez participer, sans prérequis ni contrainte.

 


 

 

 

Sommeil réparateur

Vous vous levez fatigué-e ? 

Vous marchez au radar ?

Vous ressassez avant de dormir ?

Votre nuit est en pointillés ?

 

Venez réparer les désordres de votre sommeil !

 

Vous repartirez de notre atelier avec une boîte à outils remplie de techniques apaisantes.

 

Nous partageons avec vous notre expertise pour faciliter votre mieux-être. 

 

Nous vous proposons des programmes originaux basés sur différentes techniques bien-être.

 

Prérequis : Aucun

Objectif : Améliorer l'hygiène et la qualité de son sommeil

Moyens : Sophrologie, apprentissage de la micro-sieste, techniques respiratoires...

Outils : Un récapitulatif des techniques vous sera envoyé par mail à l’issue de nos ateliers, pour vous permettre de poursuivre vos expériences chez vous

 

Clés

Respiration

Relâchement musculaire et mental

Récupération

 

L'atelier consiste en 1/5 de théorie et 4/5 de pratique

Cet atelier ne se substitue pas à un geste ou un acte médical, en cas de pathologie du sommeil, consultez votre médecin.

 

  

Mémoire & Créativité

 

 

Votre mémoire flanche

Vous êtes en panne d'idées

Vous avez du mal à retenir le prénom de votre voisine

Votre invention est à sec

 

Venez améliorer les mécanismes de votre cerveau !

 

Vous repartirez de notre atelier avec une boîte à outils remplie de techniques stimulantes pour vos neurones.

 

Nous partageons avec vous notre expertise pour faciliter votre mieux-être. 

 

Nous vous proposons des programmes originaux basés sur différentes techniques bien-être.

 

Prérequis : Aucun

Objectif : Booster la mémoire en développant la créativité

Moyens : Sophrologie, méditation, art thérapie...

Outils : Un récapitulatif des techniques vous sera envoyé par mail à l’issue de nos ateliers, pour vous permettre de poursuivre vos expériences chez vous

 

Clés

 

Imagination

Apprensissage

Organisation

 

L'atelier consiste en 1/5 de théorie et 4/5 de pratique

Cet atelier ne se substitue pas à un geste ou un acte médical, en cas de troubles de la mémoire, consultez votre médecin.